Өөрийн биендээ сэтгэл хангалуун хүн өдөрт өөрийн биеийн жингийн 1кг тутамд 0,8–1гр тос хэрэглэнэ. 3. НҮҮРС УС
Get Quote
Одоогоор дэлхийн гурав дахь том цахим сүлжээ юм. Сард 1,9 тэрбум бүртгэлтэй хэрэглэгч "Youtube" сувагт зочилдог. Өдөрт 149 сая хүн нэвтэрдэг. Нэг хүн өдөрт дунджаар 40 минутыг "youtube"-ээс бичлэг ...
Get Quote
Иймд олон улсын судалгаагаар хүн өдөрт хамгийн багадаа 10,000 алхам алхах ёстой. Алхалт нь хүний бие махбодийн үндсэн хөдөлгөөн юм. Алхахад …
Get Quote
Өдөрт 2-4 аягыг тогтмол ууснаар үр дүн нь мэдрэгдэнэ. 5 Цоохор майлзтай цай ... Гэхдээ маш олон хүн шээсээ удаан хугацааны туршид барьдаг. Шээсээ удаан барих …
Get Quote
Хүн өдөрт авах хоол хүнсний зохистой хэрэглээг гэр зөвлөмжөөр илэрхийлдэг буюу идэж буй хоолны харьцаа зөв байснаар та эрүүл хооллох боломжтой юм.
Get Quote
Хүн өдөрт 2-2.5 литр шингэн буюу 8-10 аяга ус уух ёстой. Хэрвээ шингэний хэмжээ буурах юм бол дархлааны үйл ажиллагаа буюу бодисын солилцоо удааширч эхэлдэг. Өөрийн шингэний хэрэглээгээ ...
Get Quote
АРСЛАН.мн Arslan mn. · August 23, 2019 ·. Эмэгтэй хүн өдөрт 20,000-аад үг хэлдэг байна. Энэ нь эрэгтэй хүнээс 13,000-аар их гэнэ. Эмэгтэйчүүдийн талаарх 10 сонирхолтой баримт.
Get Quote
Бөөрний чулуу бутлах эмчилгээг арван хүнд үнэ төлбөргүй хийнэ. Р.Адъяасүрэн. Эрүүл мэнд. . 0. Давс ихээр хэрэглэх нь бөөрөнд чулуу …
Get Quote
Хүн өдөрт хамгийн багадаа үйлдвэрийн аргаар боловсруулсан 200гр сүү уух хэрэгцээтэй гэвэл жилд манай орны хувьд нийт сүүний хэрэглээ 204,4 сая литр сүү хэрэглэх ёстой. Гэтэл 2012 оны байдлаар ...
Get Quote
Гэсэн хэдий ч хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй. Илүүдэл магни нь ямар ч сайн зүйлд хүргэхгүй гэдгийг санаарай. Хүн өдөрт ердөө 400 миллиграмм идэвхтэй бодис хэрэгтэй.
Get Quote
Биеэ ярзайлгах гэж байгаа тохиолдолд өөх тосыг 20-30 хувь багасга. Нийт биеийн жингийн 1кг – 2грамм уураг хэрэглэ. 70кг жинтэй хүн өдөрт 140 грамм уураг хэрэглэнэ гэсэн үг. ...
Get Quote
Хурдан хугацаанд жингээ хасахыг зорьсон хүн гарсан хариунаас 500-г хасна. Гэхдээ өдөрт эмэгтэй хүний биед дор хаяж 1200 эрэгтэй хүнд 1400 калори хэрэгтэй. Дээрх эмэгтэйн жишээн дээр дахин ажиллая.
Get Quote
Хэдийгээр уламжлалт эрүүл хоолны дэглэм, урт наслалтаараа алдартай ч дайны дараах шинэ сорилт нь ...
Get Quote
Өндөр болохын тулд өдөрт багаар бодоход 2-3 аяга сүү уух хэрэгтэй бөгөөд мөн бяслаг, тараг, цөцгий идэж байгаарай. ... Тиймээс өндөр болохыг хүссэн хүн өдөрт 11 цаг унтах хэрэгтэй билээ.
Get Quote
Бие махбодод шаардлагатай уургийн хэмжээ нь биеийн жингээс хамаарна. АНУ, Канадад өдөрт авах ёстой уургийн хэмжээ нь биеийн жингийн нэг кг тутамд 0.8 грамм байх ёстой гэж зөвлөдөг аж. Та ...
Get Quote
Их Британийн Үндэсний Эрүүл Мэндийн Төвөөс хүн бүрийг долоо хоногт 2 цаг 30 минутаас 5 цаг хүртэлх хугацаанд дасгал хийхийг зөвлөжээ. ... Энэ нь өдөрт ердөө 11 минут дасгал хийхэд хангалттай ...
Get Quote
Эрүүл хүн өдөрт 300-400 грамм жимс идэхэд тохиромжтой. Гэхдээ мэдээж хэрэг тухайн жимсний төрөл ба хэмжээнээс бүх зүйл шалтгаална. Жишээ нь өдөрт гурван авокадо эсвэл дөрвөн гадил идэж болохгүй.
Get Quote
Монгол улсын 1000 хүн ам тутамд өдөрт 64.41 нэгж тун антибиотик оногдож байгаа үзүүлэлтээр дэлхийн хамгийн өндөр хэрэглээтэй улсын тоонд орж байна.2 Мөн төрийн өмчит 42 эрүүл мэндийн байгууллагад хэвтэн эмчлүүлэгчдийн 3 ...
Get Quote
Саяхан нэгдүгээр эмнэлэгт очиход нэг өдөрт 10 хүн цөсний хагалгаанд орж байсан. Улсын нэгдүгээр төв эмнэлгээс өөр олон эмнэлэг бий шүү дээ. Энэ нь …
Get Quote
Судалгаагаар эрэгтэй хүн өдөрт дунджаар гурван литр ус буюу 13 аяга шингэн уух хэрэгтэй бол харин эмэгтэй хүн 2,2 литр буюу есөн аяга ус уух шаардлагатай. Хэрвээ хааяа нэг ам их цангахыг эс ...
Get Quote
Тиймээс хүн өдөрт 6-8 цаг унтах ёстойг бид олж мэдсэн. Одоо нойргүйдэл нь юунд хүргэж болохыг харцгаая - нойрны үргэлжлэх хугацааг тасалдуулах. Хэрэв богино нойр нь системд орвол бид архаг ...
Get Quote
Уураг үүсэхэд 20 төрлийн амин хүчил байдаг. Уураг агуулсан хоол хүнс. Хүн бүрийн уургийн хоногийн хэрэгцээ харилцан адилгүй байдаг ч дунджаар нэг кг жинд 0.8 грамм уураг авах ёстой. Энэ нь ...
Get Quote
Насанд хүрсэн хүн өдөрт дунджаар 1,5 литр шээс ялгаруулдаг бол нэг литр хэртэй шингэнийг амьсгал болон хөлсөөрөө гадагш алддаг байна. Гаднаас авч буй шингэний 20 хувь нь хоол хүнсээр дамждаг.
Get Quote
Сүүлийн жилүүдэд усны хэрэглээ, хүнсний аюулгүй байдал, амьдралын хэв маягаас шалтгаалаад бөөрний чулуу өвчин нэмэгдэх хандлагатай байна.
Get Quote
Хүн дунджаар өдөрт 60,000-80,000 зүйл боддог ба эдгээр бодлуудаас хэд хэдэн мэдрэмжүүд үүсдэг. Бидний ихэнх бодлууд өдөр тутмын амьдралд хор хөнөөлгүй …
Get Quote